Есть на каждом столе: Кардиолог назвала три продукта для долгой жизни
Последние работы учёных подтвердили, что одним из продуктов, который способствует долголетию, являются яйца.
Речь об исследовании специалистов из Китая с участием около 500 тысяч человек. Специалисты посоветовали есть одно яйцо в день.
Об этом в эфире программы "Жить здорово!" рассказала кардиолог, доктор медицинских наук, профессор и телеведущая Елена Малышева, отметив, что, например, "в перепелиных яйцах холестерина больше, чем в куриных".
Вторые в списке еды для долголетия - содержащие живые бактерии кисломолочные продукты. Они способствуют нормальному функционированию кишечника.
Третий продукт - грецкие орехи. Исследования показывают, что им присущи антиоксидантные функции, которые защищают клетки.
26/02/24 Иллюстрация к статье: